けんちん汁

けんちん汁 使用付属品

材料

  • 3人前

3人前

大根(5mm厚さのいちょう切り)
130g
にんじん(5mm厚さの半月切り)
50g
ごぼう(2mm厚さのナナメ切りにし、酢水につける)
65g
木綿豆腐(ひとくち大に切る)
130g
里いも(3mm厚さの輪切りにし、塩もみしてぬめりを取る)
3個(約150g)
干ししいたけ(戻して石づきを取り4つに切る)
3枚
こんにゃく(アク抜きし、5mm厚さの2cm角に切る)
65g
だし汁
カップ2 1/2
しょうゆ
大さじ1 1/3
小さじ1/2
大さじ1 1/2
みりん
小さじ1 1/2
小ねぎ(小口切り)
適量

作りかた

作りかた

  1. 大根、にんじん、ごぼうはラップに包み18 下ゆで根菜で加熱する。
  2. 大きくて深めの耐熱ガラスボウルに1Aを入れ、合わせたBを加えて、オーブンシートで落としぶた(スープ・汁物のコツ参照)をし、テーブルプレートの中央に置きレンジ500W約5分レンジ200W22〜28分でリレー加熱する。
  3. 加熱後、小ねぎを添える。

だし・とん汁のコツ

容器は
直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルが適しています。

スープ・汁物のコツ

容器は
直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルが適しています。

材料は大きさをそろえて
材料は大きさや形切りそろえると、むらなくでき上がります。
野菜料理のスープは多めに
スープの量は材料がかぶるくらいの量にします。
野菜料理で煮えにくい材料は
火が通りやすい容器の底に入れてください。
ラップやふたはしない
煮つめるのでラップやふたはしません。
オーブンシートで落としぶたをする
スープが均一にゆきわたるようにします。
オーブンシートを容器の大きさよりひとまわり小さい丸形に切り、十文字の切り込みを入れた物をのせて加熱します。
金属製の物は使わないでください。
野菜料理のアクは
加熱後に取り除きます。