加熱の目安
加熱：約16分
１回に作れる分量
2～4人分
使用付属品
焼網
テーブルプレート
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 283kcal | 1.6g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
材料・作りかた
材料
- 豚ロース肉(薄切り)
- 6枚(約120g)
- 小ねぎ
- 1/4束(約25g)
- 小麦粉(薄力粉)
- 大さじ1
- A ピザ用チーズ
- 大さじ1
- A ゆずこしょう
- 小さじ1/2
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- キユーピーマヨネーズ
- 大さじ1・1/2
- 豚ロース肉(薄切り)
- 9枚(約180g)
- 小ねぎ
- 1/3束(約37g)
- 小麦粉(薄力粉)
- 大さじ1・1/2
- A ピザ用チーズ
- 大さじ1・1/2
- A ゆずこしょう
- 小さじ3/4
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ2・1/4
- キユーピーマヨネーズ
- 大さじ2・1/4
- 豚ロース肉(薄切り)
- 12枚(約240g)
- 小ねぎ
- 1/2束(約50g)
- 小麦粉(薄力粉)
- 大さじ2
- A ピザ用チーズ
- 大さじ2
- A ゆずこしょう
- 小さじ1
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ3
- キユーピーマヨネーズ
- 大さじ3
作りかた
- オーブンシートを焼網よりひとまわり大きく切り、四隅をねじり、焼網にのせる。
- 小ねぎは小口切りにして、ボウルに入れ、マヨネーズ2/3量とAを加えてよく混ぜ合わせる。
- 豚ロース肉を広げて小麦粉をまぶし、②をのせて巻き、表面にも小麦粉をまぶす。
- 残りのマヨネーズとポン酢しょうゆを混ぜ合わせ、③にからめる。
- ①に④の巻き終わりを下にして、中央に寄せて並べ、テーブルプレートに置き199 ねぎのマヨ肉巻きで加熱する。
