※このレシピは味の素株式会社が作成したレシピと写真を掲載しています。
一部、日立オーブンレンジ用に文言等を変更している場合があります。
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手動
レンジ
600W
加熱：約5分
使用付属品
テーブルプレート
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 324kcal | 3.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
材料・作りかた
作りかた
- さば缶はザックリほぐし、混ぜ合わせたAに漬ける。
- 大根は5～7mm幅のいちょう切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ600W5分加熱する。
- ①のさばを漬け汁ごと加え、再びラップをかけてレンジ600W5分加熱する。
