1. ほたて
  2. ししゃも
  3. キスフライ＜ノンフライ＞
  4. あじの開き
  5. 冷凍焼きおにぎりあたため
  6. 焼きなす
  7. 鶏手羽先のつけ焼き＜ヘルシー＞
  8. ぶりのつけ焼き
  9. ししゃも＜ヘルシー＞
  10. かつおのたたき