1. 塩さば
  2. えび姿蒸し団子
  3. あじの開き＜ヘルシー＞
  4. ししゃも＜ヘルシー＞
  5. 塩さんま
  6. 生ざけの野菜蒸し
  7. アクアパッツァ
  8. ししゃも
  9. 小あじのみりん干し
  10. あじフライ＜ノンフライ＞