1. 鶏手羽中の塩焼き＜ヘルシー＞
  2. うるめいわし丸干し
  3. さざえ
  4. めざし＜ヘルシー＞
  5. 小あじのみりん干し
  6. スコッチエッグ風かぼちゃコロッケ＜ノンフライ＞
  7. しょうが焼き
  8. 鶏手羽中の塩焼き
  9. えび
  10. さわらの西京漬け