1. ハムカツ＜ノンフライ＞
  2. 焼きとリ（たれ）
  3. あさりの酒蒸し
  4. さんまの開き
  5. お好み焼き
  6. 天ぷら
  7. ヒレカツ＜ノンフライ＞
  8. 焼きとリ（塩）＜ヘルシー＞
  9. あじのフライ
  10. ししゃも＜ヘルシー＞