1. さんまの塩焼き（網焼き）
  2. あじのフライ
  3. ドリア
  4. ししゃも
  5. 塩さんま（網焼き）
  6. 白身魚のソテー
  7. 煮込みハンバーグ
  8. あじの開き＜ヘルシー＞
  9. ガーリックトースト
  10. 骨付きもも（塩）＜ヘルシー＞