1. ささみの梅肉フライ＜ノンフライ＞
  2. あじの塩焼き（網焼き）
  3. 目玉焼き
  4. 鶏手羽中の塩焼き（網焼き）
  5. さんまの開き＜ヘルシー＞
  6. さんまのみりん干し
  7. はまぐり
  8. たいごはん
  9. いかのみそ漬け焼き
  10. きすフライ＜ノンフライ＞