1. マカロニグラタン
  2. 骨付きもも（塩）＜ヘルシー＞
  3. ぶりのつけ焼き
  4. ししゃも
  5. さわらの西京漬け
  6. 塩さんま（網焼き）
  7. トースト
  8. 塩さば
  9. 生ざけのホイル焼き
  10. 塩さば＜ヘルシー＞