1. 鶏肉と長ねぎのホイル焼き
  2. スルメ
  3. ラザニア
  4. 鶏のハーブ焼き（網焼き）
  5. 鶏手羽先のつけ焼き＜ヘルシー＞
  6. 鶏手羽中の塩焼き＜ヘルシー＞
  7. 冷凍焼きおにぎりのあたため
  8. キッシュ
  9. サラダピザ
  10. 厚揚げ