1. さんまの開き
  2. あじフライ＜ノンフライ＞
  3. ほたて貝ときのこのホイル焼き
  4. さんまの開き＜ヘルシー＞
  5. さんまの塩焼き（網焼き）
  6. いさきの塩焼き（網焼き）
  7. ぶりのつけ焼き
  8. 塩さんま（網焼き）
  9. いかフライ＜ノンフライ＞
  10. いかリング＜ノンフライ＞