1. いかリング＜ノンフライ＞
  2. 豚肉の香味揚げ＜ノンフライ＞
  3. 塩さんま（網焼き）
  4. いかのみそ漬け焼き
  5. 鶏手羽先の甘辛揚げ＜ノンフライ＞
  6. 焼きなす
  7. ぶりのつけ焼き
  8. 焼きいも
  9. スコッチエッグ風かぼちゃコロッケ＜ノンフライ＞
  10. 鶏肉の竜田揚げ＜ノンフライ＞