1. いわしフライ＜ノンフライ＞
  2. さんまのみりん干し
  3. スルメ
  4. あじの開き＜ヘルシー＞
  5. さつま揚げ
  6. きすフライ＜ノンフライ＞
  7. さわらの西京漬け
  8. さけのかす漬け
  9. ししゃも
  10. たいの塩焼き（グリルパン）