1. 焼きとリ（塩）＜ヘルシー＞
  2. さんまの開き＜ヘルシー＞
  3. サーモンフライ＜ノンフライ＞
  4. 鶏肉の竜田揚げ＜ノンフライ＞
  5. うずらの卵とウインナーの串揚げ＜ノンフライ＞
  6. 塩ざけ＜ヘルシー＞
  7. 塩さんま（網焼き）
  8. 鶏手羽先の甘辛揚げ＜ノンフライ＞
  9. さつま揚げ
  10. スルメ