加熱の目安
加熱:約21分
1回に作れる分量
2~4人分
使用付属品
角皿 上段
テーブルプレート
底面
給水タンク 満水
カロリー | 塩分 |
---|---|
290kcal | 2.2g |
※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。
材料
- さんま(1尾約150gの物)
- 2尾
- 塩
- 小さじ3/4
- さんま(1尾約150gの物)
- 3尾
- 塩
- 小さじ1
- さんま(1尾約150gの物)
- 4尾
- 塩
- 小さじ1・1/4
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオー ブン用手袋を使う*