しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ

しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ

加熱の目安

加熱：約5分

１回に作れる分量

2～4人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
147kcal	1.1g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

材料

れんこん(2～3mmの薄切り): 150g
A 梅干し(あらくきざむ): 2個
A 大葉(細切り): 2～3枚
A ポン酢しょうゆ: 大さじ1
A マヨネーズ: 大さじ1・1/2
白ごま: 適量

れんこん(2～3mmの薄切り): 230g
A 梅干し(あらくきざむ): 3個
A 大葉(細切り): 3～4枚
A ポン酢しょうゆ: 大さじ1・1/2
A マヨネーズ: 大さじ2・1/4
白ごま: 適量

れんこん(2～3mmの薄切り): 300g
A 梅干し(あらくきざむ): 1個
A 大葉(細切り): 5～6枚
A ポン酢しょうゆ: 大さじ2
A マヨネーズ: 大さじ3
白ごま: 適量

作りかた

れんこんは皮をむいて薄切りにし、約5分さらしておく。
大きくて深めの耐熱ボウルに水気を切った①を入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き220 しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ by おぶうさまで加熱する。
加熱後、Aを加えかき混ぜ、白ごまを散らす。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0kg、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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栄養成分チャート