加熱の目安
加熱:約5分
1回に作れる分量
2~4人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
カロリー | 塩分 |
---|---|
281kcal | 1.4g |
※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。
材料
- れんこん
- 100g
- A 片栗粉
- 大さじ1/2
- A オリーブ油
- 大さじ1/2
- しめじ
- 50g
- ナッツ(ロースト)
- 40g
- B キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 小さじ1・2/3
- B みりん
- 大さじ2/3
- れんこん
- 150g
- A 片栗粉
- 大さじ3/4
- A オリーブ油
- 大さじ1・1/2
- しめじ
- 75g
- ナッツ(ロースト)
- 60g
- B キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 小さじ2・1/2
- B みりん
- 大さじ1
- れんこん
- 200g
- A 片栗粉
- 大さじ1
- A オリーブ油
- 大さじ2
- しめじ
- 100g
- ナッツ(ロースト)
- 80g
- B キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 小さじ3・1/3
- B みりん
- 大さじ1・1/3