加熱の目安
加熱:約4分
1回に作れる分量
1~2人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
カロリー | 塩分 |
---|---|
350kcal | 1.3g |
※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。
材料
- 鶏むね肉
- 100g
- A 酒
- 大さじ1/4
- A 片栗粉
- 大さじ3/4
- にんにく(みじん切り)
- 1/2片
- ごま油
- 大さじ1/2
- アスパラガス(3~4㎝のナナメ切り)
- 50g
- 玉ねぎ(5mm幅に切る)
- 1/4個(約50g)
- B キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 大さじ5/6
- B みりん
- 大さじ1/2
- カシューナッツ
- 10g
- 鶏むね肉
- 200g
- A 酒
- 大さじ1/2
- A 片栗粉
- 大さじ1・1/2
- にんにく(みじん切り)
- 1片
- ごま油
- 大さじ1
- アスパラガス(3~4㎝のナナメ切り)
- 100g
- 玉ねぎ(5mm幅に切る)
- 1/2個(約100g)
- B キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 大さじ1・2/3
- B みりん
- 大さじ1
- カシューナッツ
- 20g