加熱の目安
加熱:約3分
1回に作れる分量
1~2人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
カロリー | 塩分 |
---|---|
240kcal | 0.9g |
※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。
材料
- さば水煮缶
- 75g
- キャベツ(ひとくち大に切る)
- 50g
- アスパラガス(3㎝長さに切る)
- 50g
- 赤パプリカ(種を取り、タテに細切り)
- 1/4個
- A オリーブ油
- 大さじ1/4
- A 酢
- 大さじ1/2
- A 白すりごま
- 大さじ1
- A 砂糖
- 小さじ1/4
- キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 小さじ1/2
- さば水煮缶
- 145g
- キャベツ(ひとくち大に切る)
- 100g
- アスパラガス(3㎝長さに切る)
- 100g
- 赤パプリカ(種を取り、タテに細切り)
- 1/2個
- A オリーブ油
- 大さじ1/2
- A 酢
- 大さじ1
- A 白すりごま
- 大さじ2
- A 砂糖
- 小さじ1/2
- キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
- 小さじ1