※このレシピはクックパッドのレシピ作家が作成したレシピと写真を掲載しています。 一部、日立オーブンレンジ用に文言等を変更している場合があります。 ※配信レシピは予告なく変更や掲載を中止する場合があります。
手動
レンジ
600W
約4分
使用付属品
テーブルプレート
底面
カロリー | 塩分 |
---|---|
190kcal | 2.3g |
※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。
材料
- 鱈
- 2切れ
- 玉ねぎ
- 1/4~1/2個
- にんじん
- 少々
- えのきだけ(又は もやし)
- 1/2袋
- しいたけ(又は しめじ適量)
- 1個(適量)
- 塩胡椒
- お好みで
- バター
- 10gカット2かけ
- A 酒
- 大さじ2
- A 味噌
- 小さじ1
- A しょうゆ
- 小さじ1
- ポン酢しょうゆ(又は しょうゆ)
- 適量