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Hitachi

IHクッキングヒーター


オーブン調理

ノンフライ

天ぷら

火力の目安

材料(4本分)

ちくわ(縦半分に切る)4本
薄力粉大さじ2
卵(溶きほぐす)1個
天かす約100g
青のり4g

対象機種:HT-L9Tシリーズ

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕き、青のりを加えて混ぜる。
  2. ちくわに、薄力粉、卵、1を順につける。
  3. 2を波皿に並べてのせ、「メニュー」調理の「ノンフライ」「弱」を選び、「スタート」ボタンを押し、焼く。

調理のこつ

  • 天かすを細かく砕くと食感が良く、おいしく仕上がります。
  • 天かすの味が濃いめのときは、塩を減らしてください。