和風 蒸し物 魚介 オーブン調理 J100Tシリーズ対応レシピです。 材料(10尾分) 赤えび(有頭1尾約65g)10尾 水80mL 作り方 えびをグリルパンにのせ、全体に水80mLをかけフタをする。 「焼き蒸し」メニューの「ギョウザ」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、加熱する。