和風 焼き物 魚介 オーブン調理 J300Tシリーズ対応レシピです。 材料 あじの開き(1枚約100g) 2枚 作り方 グリルパンにのせ、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「魚 切身・干物」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。 ●お好みで、グリルパンに給水をしない「グリル」メニューでも同様の調理ができます。