和風 焼き物 魚介 オーブン調理 J300Tシリーズ対応レシピです。 材料(5本分) 辛子明太子(1腹を半分にしたもの1本25g)5本 作り方 グリルパンにのせ「網焼き(手動)」コースの「グリル上下」「中」を選び、「スタート」キーを押し、様子を見ながら8~12分焼く。