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Hitachi

IHクッキングヒーター

ちくわ天

オーブン調理

J8Tシリーズ対応レシピです。

材料（4本分）

ちくわ（縦半分に切る）4本
薄力粉大さじ2
卵（溶きほぐす）1個
天かす約100g
青のり4g

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕き、青のりを加えて混ぜる。
  2. ちくわに、薄力粉、卵、1を順につける。
  3. 2をグリルパンに並べてのせ、「グリル」メニューの「ノンフライ」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。