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MRO-F6A

えびフライ

えびフライ
オート
35

加熱の目安

加熱：約23分

１回に作れる分量

1～3人分

使用付属品

テーブルプレート
下段

カロリー塩分
160kcal0.9g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-F6A対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

殻つきえび
4尾
塩、こしょう
各少々
小麦粉（薄力粉）
適量
卵（溶きほぐす）
1/2個
煎りパン粉
30g
殻つきえび
8尾
塩、こしょう
各少々
小麦粉（薄力粉）
適量
卵（溶きほぐす）
1/2個
煎りパン粉
30g
殻つきえび
12尾
塩、こしょう
各少々
小麦粉（薄力粉）
適量
卵（溶きほぐす）
1個
煎りパン粉
60g

作りかた（2人分（8本））

  1. えびは尾と一節を残して殻をむき、背わたを取る。
  2. ①に塩、こしょうをし、小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
  3. 取り外したテーブルプレートの中央に②を寄せて並べ、下段に入れ35 えびフライで加熱する。

えびフライのコツ

１人分は
少人数で加熱します。
まぶす小麦粉は
まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3～4です。
油は使わない
衣は煎りパン粉を使います。

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