チキンカツ

作りかた（2人分(6個)）

1. 鶏肉は1本を2等分にし、塩、こしょうをする。
   
2. ①に小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
   
3. 黒皿にアルミホイルまたはオーブンシートを敷き、中央に②を寄せて並べ、下段に入れオーブン予熱無190℃20～30分で加熱する。