さばの竜田揚げ

オート
216

このレシピはmro-RBK5000対応レシピです。

材料・作り方4人分

生さばの切り身（1切れ約200gの物）	2枚

小麦粉（薄力粉）	大さじ2

さばは1枚を4人分は6等分にして、合わせたAにつけ込み、10分以上おく。
1の汁けをかるく切っておき、ポリ袋（市販）に小麦粉を入れ、さばを加えてまぶす。
2のさばをポリ袋から取り出して余分な小麦粉をたたいて落し、皮を上にして脚を開いたグリル皿の中央に寄せて並べ、テーブルプレートに置き216 さばの竜田揚げで、3人分以上を選択して加熱する。

生さばの切り身（1切れ約200gの物）	1枚

小麦粉（薄力粉）	大さじ1

生さばの切り身（1切れ約200gの物）	1/2枚

小麦粉（薄力粉）	大さじ1/2

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