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日立の家電品電子レンジ

チキンソテー

チキンソテー
オート
053

このレシピはMRO-RY3000対応レシピです。

材料・作り方4人分

材料（4人分）

鶏もも肉（皮つき、1枚約250gの物） 2枚
塩、こしょう 各少々
小麦粉（薄力粉） 適量

作りかた（4人分）

  1. 鶏肉は皮にフォークや竹ぐしで穴を開け、肉の厚い部分にかくし包丁を入れ、塩、こしょうをして5〜10分おき、小麦粉をかるくまぶす。
  2. 1の皮を上にして脚を開いたグリル皿に並べ、テーブルプレートに置き053 チキンソテーで、3人分以上を選択して加熱する。

材料・作り方2〜1人分

チキンソテーのコツ

1回に焼ける分量は
1〜6人分です。
追加加熱消灯後、加熱が足りなかったときは
グリルで様子を見ながら加熱します。