- ■あたためられる食品は
- 常温や冷蔵保存したごはんやシューマイ、焼きそばなどです。
- ■ラップなどのおおいはしない
- スチームで食品の乾燥を防ぎながら、しっとりふっくらあたためます。
- ■1回にあたためられる食品の分量は
-
- ●ごはん 1～4杯分（150～600g）
- ●シューマイ、焼きそば 100～500g
- ■容器の種類は
- 陶磁器や耐熱容器を使います。
- ■冷凍のお総菜・ごはんはうまくあたたまりません
- 5 解凍あたためを使ってください。
- ■オート調理であたためられない食品は7 スチームあたためでもあたためられません
- 手動調理（レンジ加熱）で様子を見ながら加熱します。
- ■1 おかずより加熱時間は長くかかります
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