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野菜の天ぷら

野菜の天ぷら
オート
24

このレシピはMRO-S7X対応レシピです。

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材料・作り方3人分

材料（3人分）

以下のものから1種類選択 
＜かぼちゃの天ぷら＞
かぼちゃ（7mm厚さの薄切り）		12枚
＜さつまいもの天ぷら＞
さつまいも（7mm厚さの薄切り）		12枚
＜れんこんの天ぷら＞
れんこん（7mm厚さの薄切り）		12枚
小麦粉（薄力粉）適量
卵（溶きほぐす）1個
天かす60g

作りかた

  1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
  2. 天かすをポリ袋（市販）に入れ、めん棒で細かくくだく。
  3. 水けを切ったかぼちゃ、さつまいも、またはれんこんに小麦粉、卵、②の順につける。
  4. 黒皿にアルミホイルまたはオーブンシートを敷き、中央に③を寄せて並べ、下段に入れノンフライ24 野菜の天ぷらで加熱する。

天ぷらのコツ

2人分の場合
えびの天ぷらはノンフライ20 えびの天ぷら少人数、魚介の天ぷらはノンフライ23 魚介の天ぷら少人数、野菜の天ぷらはノンフライ24 野菜の天ぷら少人数で加熱します。
油は使わない
衣は天かすを使います。
材料の大きさ、厚さはそろえて
大きさは同じくらいの物を使います。かぼちゃやさつまいもなどの野菜は、7mmくらいの厚さに切ります。
冷めた天ぷらのあたためは
あたためいろいろ8 揚げ物のあたためで加熱します。
加熱が足りなかったときは
オーブン予熱無180℃で様子を見ながら加熱します。