- ■あたためられる食品は
- 常温や冷蔵保存したごはんやシューマイ、焼きそばなどです。
- ■ラップなどのおおいはしない
- スチームで食品の乾燥を防ぎながら、しっとりふっくらあたためます。
- ■1回にあたためられる食品の分量は
-
- ・ごはん 1～4杯分（150～600g）
- ・シューマイ、焼きそば 100～500g
- ■容器の種類は
- 陶磁器や耐熱容器を使います。
- ■冷凍のお総菜はうまくあたたまりません
- 5 解凍あたためを使ってください。
- ■冷凍のごはんはうまくあたたまりません
- 3 冷凍ごはんを使ってください。
- ■あたためのワンポイントは7 スチームあたためでもあたためられません
- 手動調理（レンジ加熱）で様子を見ながら加熱します。
- ■1 おかずあたためより加熱時間は長くかかります
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