ポテトコロッケ

作りかた

1. じゃがいもは、よく洗い、皮をむいて1cmのさいの目に切りラップをして40 根菜（グラム）仕上がり調節弱で加熱し、ボウルに移し熱いうちに潰しておく。
2. 耐熱容器にひき肉と玉ねぎを入れレンジ600W約5分で加熱し、加熱後ほぐす。
3. 2に1を加え塩、こしょうをふり、よく混ぜ合わせ8等分（1個約55g）し厚さ1cmの小判形にして小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
4. 黒皿にアルミホイルまたはオーブンシートを敷き、3を中央に寄せて並べ、下段に入れノンフライ23 ポテトコロッケで加熱する。

〔ひとくちメモ〕
●ポテトコロッケは2人分も作ることができます。ノンフライ23 ポテトコロッケ少人数で加熱してください。

作りかた

1. じゃがいもはよく洗い、皮をむいて角切りにしラップをして026 根菜の下ゆで（2人分）仕上がり調節弱、レンジ500W約1分30秒（1人分）で加熱しボウルに移し熱いうちに潰しておく。
2. 耐熱容器にひき肉と玉ねぎを入れレンジ500W約3分（2人分）、約1分30秒（1人分）で加熱し、加熱後ほぐす。
3. 2に1を加え塩、こしょうをふり、よく混ぜ合わせ2人分は4等分、1人分は2等分（1個約55g）し、厚さ1cmの小判形にして小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
4. 3をオーブンシートを敷いた波黒皿に並べ、中段に入れ、183 ポテトコロッケで、1人分または2人分を選択して加熱する。