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日立の家電品電子レンジ

野菜と肉のごちそう焼き

野菜と肉のごちそう焼き
応用
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このレシピはMRO-SV1000対応レシピです。

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材料・作り方

材料（4人分）

かぶ（4等分する）2個
じゃがいも（乱切りにして水にさらす）200g
かぼちゃ（1cm 幅に切る）200g
しめじ、生しいたけなど 合わせて200g
赤パプリカ（乱切り）1/2個
黄パプリカ（乱切り）1/2個
ピーマン（乱切り） 2個
鶏むね肉（皮なし、1枚約200g の物）1枚
塩、こしょう各少々
オリーブ油適量

作りかた

  1. ボウルに野菜とひとくち大に切った鶏肉、Aを入れ、かるく混ぜ合わせる。
  2. 1のじゃがいも、かぶ、鶏肉を、黒皿の中央に並べ、周りに残りの野菜を並べた後、中段に入れおかず・スイーツ46 焼き野菜で加熱する。
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