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チキンソテー

チキンソテー
手動

このレシピはMRO-SV1000対応レシピです。

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材料・作り方

材料（4人分）

鶏もも肉（皮つき、1枚約250gの物） 2枚
塩、こしょう 各少々
小麦粉（薄力粉） 適量

作りかた

  1. 鶏肉は、皮にフォークなどで穴を開け、厚みのあるところには切り目を入れて塩、こしょうをして5～10分おき、小麦粉をかるくまぶす。
  2. テーブルプレートを取り外し、1の皮を上にして、黒皿に並べ、中段に入れオーブン予熱無1段230℃23～30分で加熱する。

お願い

  • 調理後の加熱室の油汚れや臭いが気になるときは脱臭で加熱してください
  • 臭いが気になるときは、換気扇を回してください
  • ドアの周りから蒸気や煙が出る場合がありますが、故障ではありません
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