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日立の家電品電子レンジ

チキンソテー

チキンソテー
オート
046

このレシピはMRO-SV2000対応レシピです。

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材料・作り方

材料（4人分）

鶏もも肉（皮つき、1枚約250gの物） 2枚
塩、こしょう 各少々
小麦粉（薄力粉） 適量

作りかた

  1. 鶏肉は皮にフォークなどで穴を開け、厚みのあるところには切り目入れて塩、こしょうをして5〜10分おき、小麦粉をかるくまぶす。
  2. 1の皮を上にして黒皿に並べ、中段に入れ046 チキンソテーで加熱する。

チキンソテーのコツ

1～2人分は
仕上がり調節弱で加熱します。
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