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日立の家電品電子レンジ

ぶり大根

ぶり大根
オート
169

このレシピはMRO-SV2000対応レシピです。

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材料・作り方

材料（3人分）

大根（2cm厚さの半月切り）6個（約200g）
ぶりの切り身（1切れ約100gの物）2切れ
水カップ3/4
砂糖大さじ2
しょうゆ大さじ2 2/3
みりん大さじ1
しょうが（薄切り）1かけ

作りかた

  1. 大根は面取りをして、ラップで包み027 根菜の下ゆで仕上がり調節やや弱で加熱し、水にさらす。
  2. ぶりは3等分して熱湯にくぐらせ、氷水に取り出し、氷水の中で余分な汚れやぬめりを取り、ザルに上げる。
  3. 大きくて深めの耐熱ガラスボウルに水けをふき取った1と2と、合わせたAを入れ、オーブンシートで落としぶた（煮物のコツ参照）をし、テーブルプレートの中央に置き169 ぶり大根で加熱する。
  4. 加熱後、かるくかき混ぜ、そのまま約20分おいて味をしみ込ませる。

煮物のコツ

容器は大きくて深めの物を
直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ10cm の広口耐熱ガラスボウルが適しています。プラスチック製の物は使わないでください。
材料は大きさをそろえて
材料は大きさや形を切りそろえると、むらなくでき上がります。
煮汁は多めにする
豚肉を煮るときの煮汁は、材料がかぶるくらいの量にします。
料理に合わせた下ごしらえを
アクのある野菜や火の通りにくい材料は下ゆでをします。また、焦げ目がほしい物はフライパンでいためてから煮込みます。
オーブンシートで落としぶたをする
煮汁が全体にゆきわたるようにします。落としぶたは、オーブンシートを容器の大きさよりひとまわり小さく丸形に切り、十文字の切り目を入れた物を使います。金属製の物は使わないでください。
加熱後はしばらくおく
味をなじませます。
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