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Hitachi

日立の家電品電子レンジ

ペペロンチーノ風野菜いため

このレシピはMRO-SV3000対応レシピです。

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材料・作り方

材料(2人分)

赤パプリカ(ひとくち大)1/2個(約60g)
黄パプリカ(ひとくち大)1/2個(約60g)
しめじ(小房に分ける)50g
アスパラガス(6等分に切る)2本(約50g)
ブロッコリー(小房に分ける)50g
プチトマト(半分に切る)4個(約40g)
にんにく(みじん切り)5g
赤とうがらし(乾燥、小口切り)1/2本
白ワイン大さじ1
あらびき黒こしょう少々
少々
お好みでオリーブ油大さじ1

作りかた

  1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
  2. 野菜とAを混ぜ合わせ、脚を閉じたグリル皿に広げる。
  3. 2をテーブルプレートに置き096 ペペロンチーノ風野菜いためで加熱する。

ペペロンチーノ風野菜いためのコツ

グリル皿の汚れが気になるときは
オーブンシートを敷きます。アルミホイルは敷かないでください。(火花(スパーク)の原因になります。)