ほうれん草のキッシュ

作りかた

1. ほうれん草は洗ってラップで包み解凍・下ゆで11 下ゆで葉・果菜で加熱して冷水に取り、水けを切ってかたく絞り、3cmの長さに切る。
2. フライパンにバターを熱し、にんにくをいため、1を加えてさらにいため、塩、こしょうをする。
3. ボウルに卵と合わせたAを入れてよくかき混ぜ、裏ごしする。
4. 3に2とチーズ2/3量を加えて混ぜ、バター（分量外）を塗った焼き皿に流し入れ、上に残りのチーズを散らす。
5. 黒皿の中央に4をのせ、下段に入れオーブン予熱無210℃25～30分で加熱する。