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日立の家電品電子レンジ

炊飯（ごはん）

炊飯（ごはん）
手動

このレシピはMRO-TS7対応レシピです。

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材料・作り方

材料（4人分）

米カップ2（320g）
水440〜480mL

作りかた

  1. 米は洗い、ザルに上げて水けを切る。
  2. 大きくて深めの煮込み容器に入れ、分量の水を加えてふたをして、約1時間つけて吸水させる。
  3. 2をテーブルプレートの中央に置きレンジ600W約10分、レンジ200W20～25分でリレー加熱してかき混ぜ、ふきんとふたをして蒸らす。

炊飯・赤飯・山菜おこわのコツ

米は吸水させる
炊く前に分量の水に30分〜1時間ほどつけ、十分吸水させます。
赤飯は加熱途中でかき混ぜる
加熱時間の2/3が経過するタイミングでかき混ぜると、むらなく上手に炊けます。
炊飯の水の量と加熱時間
米の量 水の量 レンジ600W →（リレー加熱）→ レンジ200W
カップ1（160g） 240〜260mL 約7分　→　約19分
カップ2（320g） 440〜480mL 約10分　→　約29分
カップ3（480g） 640〜700mL 約13分　→　約32分
容器は大きくて深めの物を使いふきこぼれないようにします
3人分以上は市販のふたつき煮込み容器を使うと便利です。
1・2人分は直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルに、直径約25cmの平皿でふたをした物が適しています。

赤飯（山菜おこわ）の水の量と加熱時間
もち米の量 ささげ 水の量 加熱時間レンジ600W
カップ1（160g） 40g 160〜180mL 7〜9分
カップ1 1/2（240g） 60g 240〜260mL 11〜13分
カップ2（320g） 80g 280〜320mL 14〜16分
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