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MRO-W10A

娘に伝えたい＊優しい高野豆腐の煮物＊
by ジュエリーママ

娘に伝えたい＊優しい高野豆腐の煮物＊
オート
221

加熱の目安

加熱：約22分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー塩分
168kcal1.6g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10A対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

高野豆腐(ぬるま湯で戻し、1個を4等分する)
2個(約40g)
A 水
200mL
A 和風だしの素(顆粒)
小さじ1
A 砂糖
大さじ1
A 薄口しょうゆ
大さじ1/2
A みりん
大さじ1/2
高野豆腐(ぬるま湯で戻し、1個を4等分する)
3個(約60g)
A 水
200mL
A 和風だしの素(顆粒)
小さじ1
A 砂糖
大さじ1
A 薄口しょうゆ
大さじ1/2
A みりん
大さじ1/2
高野豆腐(ぬるま湯で戻し、1個を4等分する)
4個(約80g)
A 水
400mL
A 和風だしの素(顆粒)
小さじ2
A 砂糖
大さじ2
A 薄口しょうゆ
大さじ1
A みりん
大さじ1
高野豆腐(ぬるま湯で戻し、1個を4等分する)
5個(約100g)
A 水
400mL
A 和風だしの素(顆粒)
小さじ2
A 砂糖
大さじ2
A 薄口しょうゆ
大さじ1
A みりん
大さじ1

作りかた（4人分）

  1. 大きくて深めの耐熱ボウルに高野豆腐を入れ、Aを加えかるくラップをする。
  2. ①をテーブルプレートの中央に置き221 娘に伝えたい＊優しい高野豆腐の煮物＊ by ジュエリーママで加熱する。
  3. 加熱後、器に盛りつける。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を
直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0kg、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは
1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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