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MRO-W10Bレシピ
さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

MRO-W10B

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

オート
265

加熱の目安

加熱：約20分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
264kcal	0.4g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

A さつまいも(1.5cm角に切る): 50g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る): 50g
A 水: カップ1/2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ: 小さじ1/2
はちみつ: 大さじ1/2
クリームチーズ(1.5cm角に切る): 25g
スライスアーモンド: 大さじ1/2

A さつまいも(1.5cm角に切る): 100g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る): 100g
A 水: カップ1
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ: 小さじ1
はちみつ: 大さじ1
クリームチーズ(1.5cm角に切る): 50g
スライスアーモンド: 大さじ1

A さつまいも(1.5cm角に切る): 150g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る): 150g
A 水: カップ1・1/2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ: 小さじ1・1/2
はちみつ: 大さじ1・1/2
クリームチーズ(1.5cm角に切る): 75g
スライスアーモンド: 大さじ1・1/2

A さつまいも(1.5cm角に切る): 200g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る): 200g
A 水: カップ2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ: 小さじ2
はちみつ: 大さじ2
クリームチーズ(1.5cm角に切る): 100g
スライスアーモンド: 大さじ2

作りかた（4人分）

大きくて深めの耐熱ボウルにAを入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き265 さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダで加熱する。
加熱後、水けを切り、減塩しょうゆとはちみつを加えてよくかき混ぜ、冷めてからクリームチーズを加えて混ぜ合わせ、皿に盛りアーモンドをかける。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0kg、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

このレシピに使われている商品

キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ

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