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Hitachi

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ
オート
189

加熱の目安

加熱：約20分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

テーブルプレート

カロリー塩分
264kcal0.4g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W1Z対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

A さつまいも(1.5cm角に切る)
50g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る)
50g
A 水
カップ1/2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
小さじ1/2
はちみつ
大さじ1/2
クリームチーズ(1.5cm角に切る)
25g
スライスアーモンド
大さじ1/2
A さつまいも(1.5cm角に切る)
100g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る)
100g
A 水
カップ1
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
小さじ1
はちみつ
大さじ1
クリームチーズ(1.5cm角に切る)
50g
スライスアーモンド
大さじ1
A さつまいも(1.5cm角に切る)
150g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る)
150g
A 水
カップ1・1/2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
小さじ1・1/2
はちみつ
大さじ1・1/2
クリームチーズ(1.5cm角に切る)
75g
スライスアーモンド
大さじ1・1/2
A さつまいも(1.5cm角に切る)
200g
A かぼちゃ(1.5cm角に切る)
200g
A 水
カップ2
キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ
小さじ2
はちみつ
大さじ2
クリームチーズ(1.5cm角に切る)
100g
スライスアーモンド
大さじ2

作りかた

  1. 大きくて深めの耐熱ボウルにAを入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き189 さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダで加熱する。
  2. 加熱後、水けを切り、減塩しょうゆとはちみつを加えてよくかき混ぜ、冷めてからクリームチーズを加えて混ぜ合わせ、皿に盛りアーモンドをかける。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を
直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0㎏、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは
1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

このレシピに使われている商品

キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ

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