チリビーンズ

※このレシピはカゴメ株式会社が作成したレシピと写真を掲載しています。
一部、日立オーブンレンジ用に文言等を変更している場合があります。
※配信レシピは予告なく変更や掲載を中止する場合があります。

手動

レンジ

500W

加熱：約3分

テーブルプレート

カロリー	塩分
281kcal	1.7g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W1Z対応レシピです。

材料・作りかた

玉ねぎ、にんにくはみじん切りにし、ピーマンは粗みじんにする。
耐熱皿に①を入れてサラダ油を回しかけ、ラップなしでレンジ500W約2分加熱する。
耐熱容器に②の野菜とひき肉、茹で大豆、Aを加える。さらにBのスープの素をほぐしてカゴメ基本のトマトソースとともに加え、泡立器でまんべんなく混ぜ合わせる。ラップ又は蓋をしてレンジ500W約3分加熱し、取り出してよく混ぜる。
同様にして、さらにレンジ500W約2分加熱する。

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