アサリ缶の豆乳スープ

オート
184

加熱：約11分

2～4人分

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
186kcal	1.3g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-WCE4対応レシピです。

材料・作りかた

大きくて深めの耐熱ボウルにしめじを入れ、レンジ500W約2分で加熱する。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
①にAを入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き184 アサリ缶の豆乳スープで加熱する。
加熱後、塩、こしょうで味をととのえ、最後にごま油を加える。

分量と作りかた①レンジ出力(W)と加熱時間

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0㎏、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
材料は大きさをそろえて: 材料は大きさや形を切りそろえると、むらなくでき上がります。
野菜料理のスープは多めに: スープの量は材料がかぶるくらいの量にします。
煮えにくい材料は: 容器の下の方に入れてください。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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