解凍肉・魚

作りかた

1. 冷凍保存した薄切り肉のラップなどの包装を外し、発泡スチロール製のトレーのままのせる。トレーがない場合は、ラップなどの包装を外し、テーブルプレートにクッキングシートかキッチンペーパーを敷き、その上に冷凍保存した薄切り肉をのせる。
   
2. ①をテーブルプレートの中央に置きレンジ200W2～3分で加熱する。