ビーフハンバーグ

作りかた（2人分（2個））

1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
   
2. 耐熱容器にAを入れレンジ500W約1分30秒で加熱する。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
   
3. あら熱を取り、Bを加えてよく混ぜ、2等分する。
   
4. 手にサラダ油（分量外）をつけ、③を片手に数回たたきつけて空気を抜き、厚さ1.5～2cmの小判型にして中央をくぼませる。
   
5. 黒皿にアルミホイルまたはオーブンシートを敷き、④を並べる。
   
6. ⑤を上段に入れおかず/スイーツ調理29 ハンバーグ仕上がり調節弱で加熱する。
   
7. 加熱後、皿に盛り、トマトケチャップとウスターソースをよく混ぜ合わせてかける。