コンビニ弁当の上手なあたためかた

●あたためられる弁当はコンビニエンスストアなどで販売されている弁当です
●包装しているラップやふたは変形することがあるため、必ず外します
●ごはんとおかずが分かれて入っている弁当（加熱時間の目安　１個（約450g）約2 分10 秒）
他に「のり弁当」や「さけ弁当」のように、ごはんの上に具がのっている物もあたためられます。
●丼物（カツ丼・カレーライス・チャーハン・スパゲッティーなど）
＊あんかけ類（中華丼、あんかけ焼きそばなど）をあたためる場合、容器やふたが変形したり、あんかけの具（イカ、エビ、うずらの卵など）が加熱中に破裂する場合があります。ふたを取り外し、これらの具を取り除いてから加熱し、加熱後加えます。
● 1 回にあたためられる分量は1 個（１人分）です
※ 冷蔵室から出した物は仕上がり調節やや強または強に合わせます。

3 コンビニ弁当 であたためられないお弁当の例

●電子レンジ加熱に使えない容器を使用している弁当
紙や木でできた容器、アルミで加工された容器、発泡スチロール製の容器、ホッチキスなどで止めてある容器などを使用した弁当
● 1 種類ずつ小分けしているお総菜のパック
から揚げ・シューマイなど、お総菜のパックは重量がかるく、うまくあたたまりません。手動調理（レンジ加熱）であたためます。
●弁当屋の持ち帰り弁当
　使われている容器が耐熱性ではない場合があります。
●おにぎり
　重量がかるく、うまくあたたまりません。
　手動調理（レンジ加熱）であたためます。
●対角線・直径が26cm 以上の容器の弁当
　加熱室内に当たり回転できないため、あたためむらの原因となります。

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