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日立の家電品電子レンジ

焼き蒸しブロッコリー

焼き蒸しブロッコリー
オート
135

このレシピはmro-ny3000対応レシピです。

材料・作り方3人分

材料（3人分）

ブロッコリー（小房に分ける）400g
白すりごま大さじ2
しょうゆ大さじ1
酢大さじ1/2
砂糖小さじ2
みそ小さじ1

作りかた（3人分）

  1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
  2. 食品を入れずに焼き蒸し・いため物→焼き蒸し→焼き蒸しブロッコリーで、3人分以上を選択して予熱する。
  3. 脚を閉じたグリル皿にブロッコリーを広げてのせ、グリル皿ふたをセットする。
  4. 予熱終了音が鳴ったらやけどに注意し、3のグリル皿ふたの蒸気取入れ口をスチーム噴出口に合わせるようにしてテーブルプレートに置いて加熱する。
  5. 加熱後、皿に盛り、合わせたAを添える。

材料・作り方2〜1人分

焼き蒸しブロッコリーのコツ

1回に蒸せる分量は
1〜3人分です。
追加加熱消灯後、加熱が足りなかったときは
皿に移しかえてラップをしてレンジ500Wで様子を見ながら加熱します。

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